年轻人长期久坐不动与长期中风风险

久坐时间被定义为花在电脑、阅读和看电视上的小时数； 休闲久坐时间是指不工作时进行的久坐活动。

每天 8 小时或以上的休闲久坐时间与 60 岁以下且体力活动低的成年人中风的长期风险增加有关。

根据美国心脏协会的统计，美国成年人每天平均花费 10.5 小时连接智能手机、电脑或电视等媒体，而 50 至 64 岁的成年人连接媒体的时间是所有年龄段中最多的。

多项研究表明，体育锻炼与中风风险降低有关。

“久坐时间和体力活动少与年轻人中风的风险较高有关。 

超过 8 小时/天的休闲久坐时间与 60 岁以下低 PA 个体的长期卒中风险增加相关。 这些发现支持减少年轻人久坐时间的努力。

“在这项研究中，改善心脏病风险过高的年轻人的生活方式并不能预防年轻人中风或心血管疾病的大部分风险，”研究说。 "

“久坐时间长加上体力活动少与年轻人中风风险增加有关。” 研究人员发现，“改善年轻人体力活动和减少久坐时间的公共卫生努力可能有助于降低这一人群中风的长期风险。”