维生素 D 在癌症、心血管疾病和 COVID 中的作用

维生素 D，是保持身体机能所需的最重要的营养素之一。

维生素 D 是人体吸收钙和骨骼生长所必需的。 

应维持体内维生素 D 的水平，以维持适当的身体机能。 根据各种研究， 维生素D缺乏症 在你的身体里已经直接或间接地与乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、心脏病、抑郁症、体重增加和各种其他疾病有关。

因此，人们应该始终牢记他们的维生素 D 摄入量并保持其在体内的足够水平。 

在这里，我们将讨论关于 维生素D的重要性 在癌症、心血管疾病和新冠病毒方面，让我们开始吧—— 

• 维生素 D 在癌症中的作用 :- 

各种新的科学分析发现，维生素 D 在癌症预防和各种癌症的预后中都有好处。 它的抗癌特性在预防和治疗结肠癌和血癌方面特别强。 

此外，维生素 D 反应性增加与癌症发病率降低有关。 

有大量证据表明维生素 D 的功能有助于适当调节细胞生长。 

几项研究还将血液中较高水平的 25-羟基维生素 D 与较低的各种致命癌症的风险联系起来，包括结肠癌、乳腺癌和前列腺癌，仅举几例。

• 维生素 D 在 CVD 中的作用 :- 

补充维生素D 根据几项观察性研究支持的合理生理解释，可能会改善心血管终点，如血压 (BP)、大动脉僵硬度、动脉粥样硬化、内皮功能和临床事件。

根据南澳大利亚大学的一项新研究，当您缺乏这种重要的维生素时，不仅您的骨骼会受到影响，而且您的心血管健康也会受到影响。

今天发表在《欧洲心脏杂志》上的这项研究发现，患有 维生素 D 水平低 比维生素 D 水平正常的人更容易患心脏病和高血压。

心血管疾病 (CVD) 是全球死亡的主要原因，每年夺去大约 17.9 万人的生命。

如果我们没有从阳光中获得足够的维生素 D，它是我们可能需要每天补充以保持正常运转的少数几种营养素之一。

• 维生素 D 在 COVID 中的作用 :

根据芝加哥大学医学院的一项新研究，当涉及到 COVID-19 时，维生素 D 水平高于被认为足够的水平可能会降低感染的机会，尤其是对黑人而言。

在最近的一项研究中，发现至少 25 ng/mL 的 30-羟基维生素 D 的血液水平有助于降低住院 COVID-19 患者出现不利临床结果和死亡的风险。

“还请阅读—— C维生素 D 可降低感染 Covid-19 的风险？= 

结论 - 

维生素 D 是一种必需矿物质，世界各地的许多人都缺乏这种矿物质。 为了整体健康益处，通过适当的阳光照射为您的身体提供足够的维生素 D， 食用富含维生素 D 的食物和/或服用补充剂。

如果您认为自己缺乏这种营养素，请咨询医生以评估您的水平。